睡到兩三點(diǎn)左右就醒了后再很難入睡，可以判定，這肯定是一種失眠的狀態(tài)了，失眠對于健康的殺傷力太大，一定要盡早解決。有這樣的癥狀的不止你一個人，我們中國正遭遇著很困難的時刻，武漢更是中心，我們會焦慮會失眠，很正常，失眠是結(jié)果，那我們就要找找它原因了。1、失眠怎么辦？晚上10:30左右睡覺，這個時間點(diǎn)，應(yīng)該說不算太晚，也不算太早，基本上算是比較健康的時間。睡到兩三點(diǎn)左右就醒了后再很難入睡，可以判定，這肯定是一種失眠的狀態(tài)了，失眠對于健康的殺傷力太大，一定要盡早解決，要解決這個問題，可以從以下幾個方面來著手睡覺前...