有好多人由于晚上少吃，導致餓得睡不著，出現這種情況怎么辦。時候該吃點東西了，于是我們就會感覺肚子餓了，對于要減肥的朋友來這肚子容易餓簡直是太常見的事情了，那么我們要吃點什么才能抗餓，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，對人的身體是有益的，比如很多減肥的朋友一到吃正餐就不認真，刨幾口飯，隨意夾幾筷子菜就跑了，的確，這正餐是沒吃多少，但因為餓，很可能兩餐之間東吃一點，西吃一點，比如這個同事給幾片餅干，那個同事來一塊面包，自己再外賣點一杯奶茶，結果吃得熱量比三餐還高，不過這些舉動卻很容易被忽略，到頭來自己還覺得自己沒...