放下了對睡眠的執著，失眠其實也就治好了一半。失眠很久了，各種吃藥總是先有效，后面又沒效果了，求咋辦，中醫調理的路子都想完了，怎么辦，我四十八歲開始出現失眠，逐步發展為重度失眠患者，失眠是結果，那我們就要找找它原因了，安眠藥不應該是失眠的首選治療，但一定是頑固失眠和慢性失眠最好的緩解辦法。1、失眠了怎么辦？這是個偽命題！我四十八歲開始出現失眠，逐步發展為重度失眠患者。具體表現為：入睡困難，半夜驚醒，最嚴重時曾創造過七天七夜合不了眼，而寫下遺書的奇跡。遇人，還無法敘說，一般反應都是：哎呀，是你想得太多啦，不要...