介紹一種國外流行半馬比賽策略，其特點是將21.1公里的賽程分為三個階段。馬拉松起源馬拉松賽是一項長跑比賽項目，其距離為42.195公里（也有說法為42.193公里，但比賽都是用42.195公里），以下是三種針對不同半馬目標的比賽配速策略，別忘了半馬的猝死率相對最高，不值得為一場比賽冒生命危險。1、馬拉松一般都是多少公里？馬拉松（Marathon）長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，折合為42.195公里（也有說法為42.193公里）。分全程馬拉松（FullMarathon）、半程...