首先我們來看下亞麻籽油的營養(yǎng)成分。亞麻籽油的吃法很多我們可以簡單介紹一下，在酸奶中直接加入亞麻籽油混合食用，營養(yǎng)新時(shí)尚，在煮熟的粥、湯中加入亞麻籽油，增色又調(diào)鮮，以亞麻籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕點(diǎn)，清香宜人，它的特點(diǎn)是穩(wěn)定性強(qiáng)，而且易保存，就是因?yàn)閬喡樽延椭泻幸环N天然氧化劑——亞麻酸。1、亞麻籽油怎么吃，亞麻籽油的好處和作用在哪？亞麻籽油一直是一款小眾食用油，主要分布在我國東北，西北，華北等北部地區(qū)，有非常久的種植和食用歷史，在加上現(xiàn)在人非常注重養(yǎng)生，綠色健康等，慢慢的現(xiàn)在也炒作起來了，不過呢，可以...