人體內的脂肪在糖原消耗殆盡后啟動脂肪動員，分解脂肪為機體提供能量，也就是俗稱的“脂肪燃燒”。睡前練習瑜伽5式，晚上你睡覺，脂肪卻依然在燃燒，脂肪是從脂肪細胞中釋放出來，為你的身體提供能量，練習瑜伽的最好時間可以分為早晚，但是晚上睡后脂肪燃燒不能放過。1、如何能迅速把脂肪燃燒？燃脂瑜伽了解一下想要加速脂肪燃燒，減少多余的熱量，這些高燃脂瑜伽一定不能錯過：單腿下犬式，首先練習者需要站在瑜伽墊上，上身慢慢往下壓，雙手伸直觸碰地面的時候即可停止下壓。這個時候雙腿也要蹬直，膝蓋不能彎曲，然后慢慢抬起一只腿，兩只腿分...