兒童由于骨骼肌肉處在發育階段，不太適合高強度的力量訓練，所以兒童期一個很好的健身運動那就是游泳，經常參加游泳這項運動對于兒童的健康成長的確有很大幫助。第4，游泳運動是一項協調性要求很高的運動，在運動過程中能用到很多的配合，手腿配合，呼吸和手以及腿部動作配合等，并且游泳訓練中要求身體在充滿力量的同時還要有一定的柔韌性，所以游泳運動能夠促進兒童神經系統的發育，能夠很好的改善兒童的協調能力和柔韌性。1、兒童游泳有哪些好處？兒童幾歲開始學游泳最好？兒童由于骨骼肌肉處在發育階段，不太適合高強度的力量訓練，所以兒童期...