健走能瘦手臂嗎2，徒步健走注意事項有哪些3，健走的提高運動4，如何科學地進行健步走5，健走的動作要領6，什么是健走1，健走能瘦手臂嗎健走運動當然是能起到健身的作用，但是不是說想瘦哪里就哪里，可以做做手臂的的拉伸，和輕力量練習，也可以做保健按摩，都有助于瘦手臂。健走是一項全身性運動，肚子，腿，手臂都能瘦下來，還能健腦。關鍵是堅持。能啊，但是效果不明顯。可以單獨鍛煉手臂再看看別人怎么說的。可以的2，徒步健走注意事項有哪些1.適當運動，時間和路程不可太長，運動幅度不可太激烈。2.佩戴一塊運動手表，最好有能測...