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每個瑜伽流派都會用輔具練習瑜伽哦。瑜伽磚輔助貓伸展式↑這個體式前面我們已經提到過了，不過兩者在輔具上有所不同，瑜伽磚相對于瑜伽輪而言更好駕馭，雙手上臂放在瑜伽磚上，頭朝下，還能閉目養神，年齡原因，艾揚格年輕時也很瘦很帥，70歲時依然不胖，瑜伽磚輔助駱駝式↑為了減輕瑜伽的難度，練駱駝式時用兩塊瑜伽磚做輔具是一個很好的選擇。1、輔具瑜伽只有艾揚格才有嗎？學會用這些輔具，很多瑜伽體式，你也能輕松做到！其實每個瑜伽流派都會用輔具練習瑜伽哦！瑜伽中許多高難度體式讓人一看就感覺遙不可及，還沒開始就想打退堂鼓，其實瑜伽...