求冬季滋補靚湯烏雞白鳳丸請用九之堂六味地黃丸枸杞，山藥燉雞。2，比較滋補的湯有哪些湯類的，你可以多多看一下。http://www.haozuo123.com/dissertation/00000/2.htm希望對你有幫助。瘦的話喝些雙參枸杞豬肚湯你是想壯實點吧?通常瘦的男生飯量小,運動量小,食肉少.如果你真實想壯實點威猛點.那么建議你,一多運動.不一定激烈運動.可以選擇長距離快步走.等體力上去了,可以去爬山什么的.這樣你就會餓.餓了你就多吃.多吃了自然就壯實了.肉多吃點沒錯的.最好是紅燒五花肉什么的....