一天吃多少枸杞能達到壯陽的效果你好，枸杞不能起到壯陽的效果，此藥是有滋潤作用的平時的可以吃，一般直接吃就可以。一般一天可以用十幾顆2，枸杞一天吃幾顆最合適枸杞一天吃多少一般20克以內，小菜碗淺淺鋪一層一般來說健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。10克：明目；15克：補腎虛；30克：減肥。3，枸杞一天吃多少粒最好補腎枸杞可以直接嚼食，也可以用來泡酒；最佳的食用方法溫水沖泡，溫度過高會破壞枸杞中的枸杞多糖，建議50—70度水溫最合適；100ml的水需要1...