豆漿的益處有哪些補鈣增加蛋白質2，喝豆漿有什么好處有營養和保健作用3，喝豆漿有什么益處它有哪些妙用可以使皮膚變白，可以讓人更有精神、4，喝豆漿對身體有什么好處屬高熱量食物，對長高好，忘采納，鼓勵5，多吃豆漿有什么好處豆漿是人們喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有“植物奶”的美譽。營養功效：豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆漿可預防老年癡...