中醫八段錦的詳細步驟和療效2，八段錦第五式動作說明與功法作用簡單點給點答案3，怎樣練好健身氣功八段錦4，健身氣功八段錦5，八段錦的練習方法6，求八段錦詳細說明1，中醫八段錦的詳細步驟和療效八段錦？屬于鍛煉身體的一種方法，【練功者，自己說；中醫什么原理】當然一切練功者都是，拿中醫立論。中醫八段錦的詳細步驟和療效，有專門講述的書本，足有幾十頁。在這又怎能說清楚。2，八段錦第五式動作說明與功法作用簡單點給點答案八段錦第五式：搖頭擺尾去心火。動作說明搖頭擺尾去心火口訣馬步撲步可自選，雙掌扶于膝上邊，頭隨呼氣宜...