天氣太熱容易上火吃什么好2，上火熱氣吃什么最好吖3，熱氣上火吃什么4，熱氣上火吃什么5，天氣熱引起的上火要吃什么6，熱氣上火吃些啥好呢1，天氣太熱容易上火吃什么好首先不要吃麻辣或者易上火的東西，三餐飲食注意。其次，多吃“清火”食物，新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿卜對補充人體的維生素B、避免口唇干裂也有很好的療效。此外，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對“清火”也很有效。在“上火”期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙和熬夜，應注意保持口腔衛生，經常漱口，多喝水，并在醫...