懶人健康的早餐食譜2，最充實最營養的懶人早飯怎么做呢3，懶人營養早餐怎么做如何做好吃4，懶人早餐怎么做家里沒微波爐1，懶人健康的早餐食譜牛奶、水果、面包一袋純奶！兩塊蛋糕！一杯涼茶！（很方便！去超市多買點存著！早上起來直接吃就行！）2，最充實最營養的懶人早飯怎么做呢本來建議你喝粥，粳米粥，俗稱大米粥。它的營養價值相當于人參簡單的話，就沖杯豆奶粉，吃點面包三明治就是在面包上涂點果醬牛奶一杯（微波爐打熱2分鐘）吐司兩片（烘烤機3分鐘就好）涂上果醬（個人覺得藍梅的好），煎個荷包蛋5分鐘（包括找蛋的時間）！O...