我已經(jīng)給你詳細(xì)介紹過(guò)了:-1早飯很不好:-1早飯剛剛看到有人得意地說(shuō)他是不吃。不吃早飯好吃嗎？不太好，早餐對(duì)人們的健康非常重要，不吃早飯當(dāng)然不好，半個(gè)早上你就會(huì)餓，更不用說(shuō)這對(duì)你的健康非常不利。一定要吃，不吃早飯是最壞的習(xí)慣，早上身體最需要營(yíng)養(yǎng)，所以早飯一般要吃好，吃飽肚子。1、為什么早上需要吃早餐?不吃的話對(duì)身體有什么影響嗎?長(zhǎng)期不吃早餐的危害甚至比長(zhǎng)期熬夜更可怕！1.低血糖導(dǎo)致反應(yīng)慢不吃如果早餐或早餐吃得不夠，就容易發(fā)生低血糖。血糖供應(yīng)不足會(huì)影響一整天的工作和學(xué)習(xí)效率，你的大腦會(huì)無(wú)法集中注意力，情緒低...