酸奶補鈣酸奶補鈣有效嗎？酸奶Neng補鈣。喝酸奶能量補鈣，酸奶哪個比牛奶好補鈣酸奶比純牛奶好補鈣，喝酸奶罐補鈣？但是酸奶補鈣效果不如牛奶，喝酸奶和喝純牛奶補鈣類似，但一般都是作為補鈣的輔助部分。酸奶的效果和牛奶補鈣差別不大，酸奶和牛奶相比，有一個發酵的過程，添加了益生菌和酵素，又不會損失太多的鈣，所以酸奶和牛奶更合適/。1、想要補鈣,選擇哪個酸奶比較好?如果要進行補鈣，可以選擇純牛奶。當然這個酸奶也可以有補鈣的功能，但是不需要特別選擇什么品牌。關鍵是要注意加強飲食營養和戶外運動對身體的影響。紫外線陽光的充...