擴展資料:涼血也是治療性的學術語言,是一種清血分熱毒的食療方法,寒性食物有助于清熱解毒，對涼血有幫助,涼血，醫學術語，是治療血熱的方法,在飲食方面，要多吃涼潤的食物，比如蓮藕，它有清熱的作用涼血，最適合血熱的人，無論是涼拌、榨汁還是炒菜,紫音涼血食物第一，冷食。1、滋陰涼血的食物紫音涼血食物第一，冷食。寒性食物有助于清熱解毒，對涼血有幫助。冷食分為蔬菜、肉類、干果等。涼性蔬菜有野韭菜、地膚子、干苔、芝麻葉、日本當藥、錦葵、木耳、慈姑、豆瓣菜、發菜(龍須菜)、竹筍、紫菜、蘿卜；冷鮮肉包括海鮮粉、文蛤、泥螺、...