有氧無氧分別有哪些動作-1無氧分別有哪些動作有氧無氧分別有哪些動作？經常聽朋友說起有氧運動和無氧運動，但不知道是什么意思。我們來看看-1無氧運動分別是什么，什么是深蹲？有氧無氧什么是運動？1有氧運動有氧運動主要消耗糖和脂肪，當我們睡覺休息的時候，我們正在進行有氧新陳代謝，這也是基礎代謝。1、請問二頭起,俯臥撐,深蹲,仰臥起坐,平板支撐都屬于無氧運動嗎?無氧運動的概念也是由無氧代謝供能系統演變而來的。比如無氧運動是指人體肌肉在無氧供能的代謝狀態下的運動。但我們日常生活中所認為的無氧運動，是指肌肉在“缺氧”狀...