香煎雞腿主料雞腿兩個面粉、生粉和水1比例|料酒、適量姜片、適量鹽、雞精和適量味精香煎雞腿步驟1,低熱量酥脆炸雞腿(空氣炸鍋)首先你得有一個空氣炸鍋；準備10分鐘需要30分鐘讓冰箱過夜空氣炸鍋20分鐘,就做低熱量的酥脆炸雞腿(空氣炸鍋)第一步:,雞腿怎么炸的又脆又嫩。1、空氣炸鍋炸雞腿怎么炸才又脆又嫩低熱量酥脆炸雞腿(空氣炸鍋)首先你得有一個空氣炸鍋；準備10分鐘需要30分鐘讓冰箱過夜空氣炸鍋20分鐘。低熱量酥脆炸雞腿差不多做好了~食材雞腿4鹽、胡椒粉、蠔油、料酒、1個玉米淀粉、一點點食用油。就做低熱量的酥...