含有較多維生素e的食物含有較多維生素e含有較多維生素e的食物，維生素對人體非常重要，維生素是人體必需的營養素。含維生素e較多的食物1富含維生素e的食物有瘦肉、花生、核桃、蛋黃等，維生素e是脂溶性物質，蔬菜水果中也含有豐富的維生素e，如獼猴桃。1、吃什么東西補充維生素E富含維生素E的食物有:壓榨植物油、果蔬、堅果、瘦肉、牛奶、雞蛋、柑橘皮等。水果和蔬菜包括獼猴桃、菠菜、卷心菜、包心菜、羽衣甘藍、生菜、紅薯和山藥。堅果包括杏仁、榛子和核桃。壓榨植物油包括葵花籽、芝麻籽、玉米、橄欖、花生和山茶花。此外，紅花、大...