補腎有哪些中藥效果好？男女都要注意腎虛。補腎，補腎最好選擇中藥，那么，什么是中藥補腎？四種穴位能量補腎不僅男性會腎虛，女性也會腎虛，男人冬天腎氣不足怎么辦補腎冬天男人可以多吃一些有幫助的食物補腎，哪些中藥可以補腎。1、吃什么食物有補腎的作用?該怎么吃?可以多吃魚、豆腐、動物肝臟、核桃、狗肉、腎花、栗子、山藥、泥鰍、桑葚、黑加侖、葡萄、冬蟲夏草。吃的時候一定要注意用量，不要吃太多，合理搭配飲食。可以多吃堅果，多喝牛奶，多吃水果蔬菜，多喝牛奶，不抽煙，不喝酒，多吃瘦肉，多吃動物肝臟，每天營養均衡，飲食科學，不...