女力量訓練Can減肥？姑娘減肥待辦-2訓練什么是力量訓練？你愿意力量訓練？why減肥Doit-2訓練Doit-2訓練。Todo力量訓練，減肥當然你要在-2訓練期間做，因為它能讓你的肌肉在減肥處特別放松，所以做力量，減肥期間，一定量的力量訓練可以事半功倍。1、有氧運動VS力量訓練,在減肥中分別起到什么作用?每個人的體質不同，所以每個人的運動方式也不同。其實無論是有氧訓練還是有氧力量訓練都是起到了燃脂的作用。但是他們的側重點不同。我簡單介紹一下他們兩個方向的側重點，以及減肥訓練中每個方向對應的一個結果。1.有...