痛經每個月來都會痛該怎么治的好急2，臺灣旅游從臺南到臺北的旅行攻略1，痛經每個月來都會痛該怎么治的好急痛經以腰腳酸痛、腹部抽痛、乳房脹、抽痛為主的人，平日應攝食富含維他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝臟、杏仁、乳制品等等，或以合利他命F供作B1、B2的補充。而平日有骨盆腔充血，經來下腹子宮卵巢部位疼痛的人，則建議多攝取富含維他命C、E的食物，如：黃、綠色蔬菜、橙子、檸檬、核桃、杏仁、小麥胚芽等以改善骨盆腔的血液循環，緩解骨盆腔充血的疼痛。至于經來時整個腹部都痛的人，則平日尤直注意飲食及營養，少...