孕婦必吃的12種蔬菜你知道哪些2，孕婦應吃哪些食物3，孕婦最需要吃什么食物4，懷孕了要吃什么比較好1，孕婦必吃的12種蔬菜你知道哪些油菜油菜質地脆嫩，略有苦味，含有多種營養素，富含維生素C。其種子含油量達35~50%，可榨油，其菜籽油含有豐富的脂肪酸和多種維生素，營養價值高。油菜的招牌營養素含量及其食療價值可稱得上諸種蔬菜中的佼佼者。油菜中含多種營養素，所含的維生素C比大白菜高1倍多。能活血化瘀，解毒消腫，寬腸通便功效，強身健體，對孕婦便秘有很好幫助作用。2，孕婦應吃哪些食物吃對孕婦有利的食品：（1）...