解釋快速跑是什么意思2，如何快速跑步3，快速跑的方法4，快速跑步的方法1，解釋快速跑是什么意思快速跑是指人體快速跑動的能力，它在體育中的各種運動中，都具有重要的地位快速跑的技術(shù)是由起跑起跑后的加速跑途中跑終點沖刺跑組成聽見聲音就跑開了望采納o(∩_∩)o~2，如何快速跑步起跑要快，步子要大。沖刺要猛。還有要注意呼吸的節(jié)奏。起跑、中途跑、加速跑、沖刺。做好這幾點相信你會跑快的。可以嘗試分階段練習(xí)。望采納加大步幅，加快步頻，高抬腿跑！每天都要堅持多鍛煉、不解釋！還有要配合好自己的呼吸節(jié)奏每天都堅持跑一小時...