失眠多夢吃什么好用治療儀能治療好嗎2，失眠可以吃點什么比較好3，晚上喝點什么或吃點什么可以快速入眠4，失眠多夢吃什么1，失眠多夢吃什么好用治療儀能治療好嗎儀器我不知道，但網上買的磚牌養生茶效果還是挺好的，推薦使用。你可以按照以下方法促進睡眠。1、自我暗示，每天白天經常對自己說：“我每天晚上都可以睡得很好，我現在很容易睡著，我很喜歡睡覺，而且現在自己經常睡過頭，很難起床，我現在很愛睡覺了。”“我今天晚上如果睡不著也沒關系，大不了就起床打個游戲，看看書，本來人生也不多時間，睡不著也沒關系，睡不著也是也很好...