吃鱈魚的好處2，吃鱈魚有什么好處3，深海鱈魚的好處4，銀鱈魚的營養價值1，吃鱈魚的好處1.鱈魚含豐富蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養元素，營養豐富、肉味甘美；2.魚肉中含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。主治：跌打骨折；外傷出血；便秘2，吃鱈魚有什么好處吃鱈魚有什么好處？1、有助生長發育鱈魚中富含豐富的蛋白質，肉質細滑容易消化，適合老人小孩食用，能有助于兒童青少年生長發育。2、提高智力鱈魚中含有豐富的DHA，DHA有促進腦部發育的作用，所...