減肥餐怎么搭配2，減肥飲食搭配3，減肥餐如何搭配4，減肥餐怎么搭配1，減肥餐怎么搭配``靠。減肥藥不是假的就是傷身，``我教你啊。你早上不要吃早飯，吃個蘋果，喝杯水就行了。還有每次吃飯不要吃太多/``糖類物質啊！使人增肥的。``每次稍微遲點睡覺。等“餓”了再睡。記得不要吃東西。那樣也會瘦點快點的~！2，減肥飲食搭配這個季節主要是秋燥,容易上火或者腸胃不好,一起感冒和消化不良等問題所以要吃的清淡的食物,不要吃辛辣的食物,多喝水和茶.根據自己的身體素質,主要是加強鍛煉,促進消化和排出大量熱卡,不要集食尤其...