食用油和鹽，每天食用油不要超過25g或30g，鹽不要超過6g,2然后在新的地方選擇空白工作簿，輸入所需的表格內容,2然后在新的地方選擇空白工作簿，輸入所需的表格內容,以此為原則老人一日三餐食譜需要特別注意，食材一定要清淡易消化，分享如下食譜6-7點早餐，主食以稀飯為主，包子、蒸南瓜等。1、一日三餐營養食譜表格谷類的攝入量應為250g~400g每人每天；蔬菜和水果每天應攝入300g~500g和200g~400g；魚、禽、肉、蛋等動物性食物應攝入125g~225g(魚蝦50g~100g，畜禽肉50g~75g，...