山姆超市碧根果培根歐寶熱量山姆超市碧根果培根歐寶熱量210.55德卡德山姆碧根果歐寶碧根果怎么吃-1一個碧根果約812克，可食用部分為46克，我們用5克來算吧，熱量約為小碗和扁碗33.5大卡米飯的250克，即290大卡熱量相等。一碧根果0.11平碗飯差不多九碧根果等于一平碗飯熱量，可見碧根果熱量還是很高的。1、吃一個碧根果等于吃一碗米飯?感謝邀請我回答這個問題！碧根果670千卡(每100克可食用部分)，大米116千卡(每100克可食用部分)。一個碧根果約812克，可食用部分為46克，我們用5克來算吧，熱量...