1，winter養(yǎng)生，注意早睡晚起，不要熬夜,2、冬季天氣寒冷，要特別注意飲食,Winter養(yǎng)生我們要從食物和生活出發(fā),2.生活:冬天雖然天氣寒冷，但是為了促進身體正常的新陳代謝，冬天還是要進行規(guī)律有序的運動,所以冬天的方法很多養(yǎng)生,建議冬天養(yǎng)生按照方法和健康養(yǎng)生。1、冬天怎么養(yǎng)生冬天養(yǎng)生的方法1，winter養(yǎng)生，注意早睡晚起，不要熬夜。另外要保持規(guī)律的飲食生活習慣，注意保暖，尤其是腳。2、冬季天氣寒冷，要特別注意飲食。在保持營養(yǎng)均衡的前提下，可以多吃一些熱量高或有驅(qū)寒作用的食物，如羊肉、枸杞、韭菜等。...