獼猴桃不僅是水果中葉酸含量較高的一種，而且其豐富的維生素C可以穩定葉酸并提高人體的吸收利用率，具有互補作用,2.燕麥:含有葉酸190的燕麥是全谷物食品，營養價值高，富含維生素B族,一般來說，水果、蔬菜和一些動物的肝臟是葉酸含量較高的一些食物,葉酸含量高的食物如下:1。1、葉酸含量高的食物有哪些?葉酸含量高的食物有:橙子、草莓、櫻桃、香蕉、牛油果、柑橘等。葉酸在人體內的總量約為5~6mg，但人體不能自行合成葉酸嬰兒在母親體內不斷生長發育，母親的葉酸通過胎盤傳遞給他。隨著胎盤組織和子宮的不斷生長，對葉酸的需求...