缺鋅補充什么食物最快？孩子缺鋅吃什么？成人缺鋅吃什么食物鋅主要存在于海產品和動物內臟中。5歲寶寶缺鋅吃什么缺鋅的癥狀主要是厭食，缺鋅吃什么食物補鋅最重要的是注意飲食的合理搭配，比如多吃富含鋅的動物性食物，比如肉類、蛋類、奶類，以及植物性食物的豆類、堅果類。1、兒童補鋅的食物有哪些給孩子補鋅的食物有哪些？眾所周知，孩子在成長的過程中很容易補鋅。缺鋅，所以吃大量的食物來彌補是有利于孩子的發育成長的。下面是一些給孩子補鋅的食物。給孩子補鋅的食物有哪些？1胡蘿卜含有豐富的微量元素，其中鋅含量極高。同時，胡蘿卜還含...