另外，服用靈芝孢子粉末保健品時，如果是散裝靈芝孢子粉末保健品，用溫水沖服2-3g靈芝孢子粉末保健品，如果是靈芝孢子粉末保健品膠囊，一般按包裝說明服用,其實靈芝孢子粉是飯前吃還是飯后吃還是有點講究的,很多人對靈芝孢子粉是飯前吃還是飯后吃有疑問,有人認為吃靈芝孢子粉沒有預(yù)想的那么有效。1、孢子粉怎么吃好用溫開水沖服靈芝孢子粉有利于營養(yǎng)物質(zhì)的充分溶解和人體的有效吸收，是最具藥用價值的食用方法。靈芝孢子粉不適合高溫開水沖泡或煎煮。高溫會導(dǎo)致靈芝孢子中的靈芝三萜類等成分發(fā)生藥理氧化變質(zhì)，導(dǎo)致過氧化指數(shù)超標，不可食用...