稀飯熱量高嗎？米做的稀飯熱量高嗎？一碗紅薯多少錢稀飯-1/？要知道稀飯是一種甜味垃圾食品，因為熱量of稀飯非常高，而稀飯營養非常單一，所以長期食用。稀飯熱量還是很高的，很多人會覺得稀飯是營養食品，其實不是。1、一碗雜糧粥多少熱量?一杯蜂蜜水，雜糧粥，蘋果加起來熱量350卡路里左右。燕麥:377千卡/100克。高纖維，高蛋白，高碳水化合物，雖然熱量也高，但是只需要少量的干燕麥片就可以沖泡很大一份燕麥片，減肥期間推薦。小米:361大卡/100g。小米是一種常見的糧食，常用來煮粥。其鉀、磷、鎂含量高，鈉含量極低...