健康情緒就是遇到困難不垂頭喪氣，生活中永遠(yuǎn)樂觀陽光，遇到別人永遠(yuǎn)微笑；首先要善于發(fā)現(xiàn)和關(guān)注生活，向生活中一些積極向上的人學(xué)習(xí)，永遠(yuǎn)保持好奇心，充分享受一些事物，正確認(rèn)識自己的波動情緒，善于及時(shí)調(diào)整自己的不好情緒，學(xué)會寬容他人,情緒涉及對自己和他人的感受,當(dāng)然，生活中偶爾情緒上升或情緒下降也是正常的,情緒健康的主要標(biāo)志是情緒的穩(wěn)定性,情緒健康的主要標(biāo)志是情緒的穩(wěn)定性。1、健康情緒是什么?中醫(yī)認(rèn)為疾病是由外感六淫和內(nèi)傷引起的。前者是外因，后者是內(nèi)因，外因通過內(nèi)因起作用。七情主要有怒、喜、憂、思、悲、懼、驚。情...