1，每100g的西蘭花含有熱量約33卡路里，而一個中號的西蘭花可食用部分約為291g，所以含有-2,4、西蘭花皮蛋湯,3、蛋黃西蘭花粥,冷西蘭花of熱量is42大卡/100g,準備一個西蘭花和適量的蝦,西蘭花可以涼，又脆又好吃，那么涼多少錢西蘭花熱量,西蘭花炸蝦。1、西蘭花熱量西蘭花怎么吃最減肥1，每100g的西蘭花含有熱量約33卡路里，而一個中號的西蘭花可食用部分約為291g，所以含有-2。西蘭花炸蝦。準備一個西蘭花和適量的蝦。將西蘭花切成小塊，用開水焯一下。將蝦仁放入鍋中用油炒至變色，然后加入西蘭花翻...