13歲男生怎么瘦肚子能瘦肚子運動很多，主要有仰臥起坐，平板支撐，抬腿。青春期男生怎么減肚子青春期男生成長可以減肚子胖？男性減肥最有效的方法肚子男性減肥的方法肚子，男性減肥的方法肚子？我是男生但是肚子上的肥肉太厚了，我該怎么減？男生肚子上面的肥肉太厚，應該是太肥了。1、如何通過健身減掉肚子上的贅肉如何通過健身減掉肚子上的脂肪？其實你問題的關鍵是控制體內脂肪含量。你已經鍛煉夠了。完全瘦下來就要控制飲食。食物要無油無鹽，至少少油少鹽。晚餐少吃，多吃水果蔬菜。另外，其實你的訓練方法也不是很科學，主要體現在動作的編...