仰臥起坐Correct姿勢這是怎么回事仰臥起坐Correct姿勢1、-0正確的做法是仰臥在墊子上，頭部和軀干保持直立，目視。什么是正確的仰臥起坐-1/什么是正確的仰臥起坐-1/什么是正確的仰臥起坐-1/是，但是很多人都忽略了仰臥起坐姿勢的把握，所以對健身有一些誤解，什么是正確的仰臥起坐姿勢。1、仰臥起坐正確方法仰臥起坐正確方法介紹1，Start姿勢:躺在床上或地上。屈膝，抬起小腿，不要讓小腿落下，雙手抱頭。2.動作過程:在小腿沒有放下的姿勢中，盡量將上半身向前卷曲，這樣身體實際上就不會抬得很高。3.呼吸方...