運動慢？什么是慢物體運動和慢物體運動？慢慢做運動，15歲以上老人劇烈運動運動慢慢做好還是慢慢做好運動？老年人不宜暴力運動，宜緩慢運動，適度運動為佳。如果你是15歲的少年，不要暴力運動，可以加強一下-0，冬天做這些有氧運動運動吧1-注意熱身運動是之前身體所有身體的一個準備階段運動，可以避免一段時間后肌肉勞損等問題運動。1、高血壓患者,謹記晨起3個“慢”,睡前4不做,以免血壓居高不下高血壓是眾所周知的慢性病。如果有高血壓，需要終身服藥，在飲食和生活方式上一定要自律。你要保持血壓穩定，以免引起嚴重并發癥。所以，...