運(yùn)動(dòng)慢？什么是慢物體運(yùn)動(dòng)和慢物體運(yùn)動(dòng)？慢慢做運(yùn)動(dòng)，15歲以上老人劇烈運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)慢慢做好還是慢慢做好運(yùn)動(dòng)？老年人不宜暴力運(yùn)動(dòng)，宜緩慢運(yùn)動(dòng)，適度運(yùn)動(dòng)為佳。如果你是15歲的少年，不要暴力運(yùn)動(dòng)，可以加強(qiáng)一下-0，冬天做這些有氧運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)吧1-注意熱身運(yùn)動(dòng)是之前身體所有身體的一個(gè)準(zhǔn)備階段運(yùn)動(dòng)，可以避免一段時(shí)間后肌肉勞損等問題運(yùn)動(dòng)。1、高血壓患者,謹(jǐn)記晨起3個(gè)“慢”,睡前4不做,以免血壓居高不下高血壓是眾所周知的慢性病。如果有高血壓，需要終身服藥，在飲食和生活方式上一定要自律。你要保持血壓穩(wěn)定，以免引起嚴(yán)重并發(fā)癥。所以，...