大米洗凈，加水煮粥，粥熟時蓋上鮮荷葉燜15分鐘左右，撈出荷葉再煮一會,第十步香香的荷葉糯米就好，好吃又有營養,現代營養學也證明荷葉含有荷葉堿、蓮心堿等成分，具有清熱瀉火、降脂減肥、降血壓的作用,做法:以鮮荷葉件、粳米100g、糖適量為原料,因此，荷葉粥或荷葉米是極好的夏季食品。1、荷葉粥的做法,有什么樣的功效呢?做法:以鮮荷葉件、粳米100g、糖適量為原料。大米洗凈，加水煮粥，粥熟時蓋上鮮荷葉燜15分鐘左右，撈出荷葉再煮一會。喝的時候可以加點糖。功效:中醫認為荷葉性平，味苦。有解暑、清腦、止血的功效?，F代...