2.炒鍋加入食用油，翻炒蔥花，加水，放入豆腐，燒開后加入調料，最后放入芹菜葉,水芹有三種，芹菜和芹菜，作用差不多，芹菜是藥用最好的一種,國外有研究證實，經常吃芹菜的人，體內膽固醇含量明顯降低，還能顯著降低血壓,芹菜葉燉豆腐食材:芹菜葉、豆腐、洋蔥,芹菜特別適合肝火亢盛的人，尤其適合肝陽上亢引起的高血壓患者。1、三高人群適合吃什么菜.以及做法芹菜降血壓芹菜也是我們的家常菜之一。芹菜含有豐富的維生素和礦物質，能增強腸胃蠕動，有很好的通便作用，有助于消除腸道內多余的脂肪。國外有研究證實，經常吃芹菜的人，體內膽固...