養(yǎng)肝要保護肝臟，我們應該做到以下幾點:第一，保持正常的體重，較重的體重會使肝臟更加努力工作，脂肪肝的概率也會增加,)有疏肝壯肝的作用,3.肝病患者可食用烏梅，烏梅具有養(yǎng)肝斂肝的應用價值,2、養(yǎng)肝，有條件的話可以喝9種肝本清調理，可以修復肝損傷，防止肝纖維化。1、怎么養(yǎng)肝1。健康飲食:多吃綠色食品(如西蘭花、菠菜、黃瓜等。)有疏肝壯肝的作用。補充魚、蛋、奶等優(yōu)質蛋白質食物有助于營養(yǎng)吸收，少吃燒烤、油膩、脂肪多的食物容易造成肝臟分解代謝的負擔。2.積極心態(tài):生氣傷肝，情緒狀態(tài)不好也會影響肝臟。日常生活中要保持...