沐浴眼睛溫暖的光線,3.按壓穴位閉合眼睛拇指放在太陽穴上,過度用眼后感覺眼睛疲憊不適,沒事可以閉上眼睛翻個白眼,晚自習很累，放松眼睛可以采取以下方式:1,眼睛疲勞一般是用眼過度引起的，可以通過運動眼睛、熱敷、眼保健操、滴眼藥水來緩解,然后，閉上眼睛，用手掌遮住眼睛。1、什么方法可以放松眼睛?1。洗手站立，關閉眼睛，用長披肩遮擋眼睛，偷偷做眼保健操；如果覺得做眼保健操幅度太大，可以用手枕著額頭。沒事可以閉上眼睛翻個白眼。2.泡一杯熱飲，從枸杞、菊花茶、決明子茶開始。你可以不用開水。用飲料的熱氣熏眼睛，好舒服...