只有這樣，你才能幫助促進(jìn)減肥,只有這樣，你才能幫助促進(jìn)減肥,2.生菜:生菜是一種綠色營(yíng)養(yǎng)蔬菜它能促進(jìn)人體血液循環(huán)，含有葉綠素和大量的膳食纖維，能促進(jìn)人體腸道的消化,長(zhǎng)胖的人經(jīng)常吃生菜補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到減肥瘦身的效果,吃什么樣的食物減肥fast蔬菜熱量低，有利于減肥，減肥。1、減肥適合吃的蔬菜適合減肥吃的蔬菜有哪些1。芹菜:芹菜是一種可以降血壓的食物。熱量低，營(yíng)養(yǎng)豐富。它含有大量的膳食纖維，可以幫助腸道消化，還有利尿排除體內(nèi)多余水分的作用。2.生菜:生菜是一種綠色營(yíng)養(yǎng)蔬菜它能促進(jìn)人體血液循環(huán)，含有葉綠素和大量的...