先找到咬肌的位置(只要咬住后臼齒使勁摸)2,咬兩邊肌肉，剃10次,盡量突出下巴，沿著這個(gè)動(dòng)作左右移動(dòng)(越快越好，感覺累了就休息放松，連續(xù)做3組)嚼口香糖、甘蔗等鍛煉咬肌的食物是咬肌變大的主要原因，所以為了防止咬肌變大，最好少吃會(huì)使咬肌變強(qiáng)的食物,咬肌要細(xì),咬肌是個(gè)瘦臉的事。1、咬肌怎么瘦?1。先找到咬肌的位置(只要咬住后臼齒使勁摸)2。從下往上刮咬肌，不要來(lái)回刮，要同向刮。咬兩邊肌肉，剃10次。依次做6組。3.張開嘴，大拇指壓住咬肌，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)30秒(一定要壓住咬肌)，做2組。4.抬起你的脖子。盡量突出下...