3、話梅酸性成分和碳水化合物含量不低，有開胃作用,網上資料顯示，100g話梅熱量是541卡路里，相當高,話梅鹽含量高，長期攝入會誘發高血壓,而且，話梅1熱量4大卡，熱量我覺得不算太高，但也算是頂級垃圾食品了,紅薯的熱量，只有同量話梅的八分之一到五分之一，脂肪含量極低。1、減肥期間可以吃話梅嗎話梅的熱量是多少5減肥期間吃東西話梅注意什么1。腸胃不好的人一般不建議在減肥期間吃話梅。因為話梅含有大量的蘋果酸、檸檬酸、酒石酸、鞣酸、抗壞血酸等酸性成分，食用后容易刺激胃部，因為有胃潰瘍、胃炎、胃水腫、胃食管反流等胃...