但是，如果你因為做夢太多而失眠，你就需要注意了——你需要放松，不要太在意做夢，睡前半小時到一小時之間思考問題或看書也是不合適的,做夢是正常的生理現象,做夢是正常的生理現象,多夢最明顯的癥狀是各種各樣的夢和不安的睡眠,多做夢不是夢的數量增加，而是夢的記憶數量增加,多做夢不是夢的數量增加，而是夢的記憶數量增加。1、多夢是怎么回事?是人在結束睡眠后，伴隨頭暈、乏力而感到迷茫、夢幻的一種狀態。中醫認為，多夢的根本原因在于身體內部的變化。據古籍記載，氣血不足、情志受損、陰血不足、痰熱擾肝膽、勞累過度、飲食不當等多種...