1，補(bǔ)肝可以多吃溫補(bǔ)陽氣的食物，多吃糯米、黑米、高粱、燕麥等谷類，多吃一些南瓜、扁豆、韭菜、大蔥等蔬菜,吃養(yǎng)肝主要用于肝血不足引起的頭暈、夜盲癥等癥狀，稱為“肝始明目”,所以從這個(gè)角度來說，吃肝可以養(yǎng)肝,除了補(bǔ)血，還具有補(bǔ)肝明目等保健功能,動(dòng)物肝臟種類繁多，其中鴨肝、豬肝、雞肝補(bǔ)血能力較強(qiáng),吃肝能量補(bǔ)肝。1、補(bǔ)肝吃什么?吃肝能量補(bǔ)肝。肝臟是動(dòng)物儲(chǔ)存營養(yǎng)和解毒的重要器官。它富含營養(yǎng)。除了補(bǔ)血，還具有補(bǔ)肝明目等保健功能。可用于治療血虛、萎黃、夜盲癥、紅眼病、水腫和腳氣等疾病。動(dòng)物肝臟種類繁多，其中鴨肝、豬肝、...